Lång dag idag. En tur till svappis på morgonen. Slutade strax efter lunch. Parkerade tåget 13.58 Raska in och gå på möte. SÖM-möte. O sömnmöte skulle det visa sig. En av planeringscheferna var med, vår fd högsta chef, nuvarande högsta chef och tillträdande högsta chef... Mycket chefer.... Tt är gammal fackpamp, vilket får visa sig om det är bra eller dåligt. Han kan ALLA paragrafer i världen så det kan ju vara en nackdel för oss i förhandlingar..... Han kan alla trix.... VojVoj. Sen var Previa hos oss o pratade sömn. Viktigt. Och nästan omöjligt som lokförare med SÖM-schema.

Ett avspänningstips vi fick:

~ Sitt upp i stolen - på sittbensknölarna

~ Fötterna isär, tungt på golvet

~ Sänkta axlar

~ Avspänd käke - litet mellanrum mellan käkarna

~ Slut ögonen - andas

 Låt tankarna vandra till de fyra punkterna; fötter, sittbensknölarna, axlar och käkar, om och om igen.

Efter en stund är du avslappnad, eller åtminstone avspänd!

Väl hemma fick jag det bästa av allt. Maken har lagat god mat. Älgstek med mandelpotatis. Mums!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Tema nr 170 Känd svensk 150/365   Polarpriset har just delats ut till bland annat Queen. En av mina absoluta favoritsångare stod på scenen, Adam  Lambert. Han sjunger i Queen sen tio år tillbaks (WHAT?? Vad hände med tiden??). På Polar-scen...

  Tema nr 219 Olika fruktträd 149/365   Ja, minst två olika är det.     Temalista   ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ 365 Foton 2025  Jag kan inte kommentera hos blogspot om inte Namn/Adress är aktiverat. ...

  Tema nr 275 Små citroner gula 148/365   -.     Temalista   ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ 365 Foton 2025  Jag kan inte kommentera hos blogspot om inte Namn/Adress är aktiverat. ...

  Tema nr 202 Murgröna 147/365   Murgröna är ett helsike. Vacker, men kan bli jobbig. Morbror har murgröna kring sitt hus. Eller hade. Han är ju död sen några veckor nu. Men murgrönan lever och frodas. Den kryper in överallt där den inte ska ...

  Tema nr 156 Inramat 138/365   -.     Temalista   ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ 365 Foton 2025  Jag kan inte kommentera hos blogspot om inte Namn/Adress är aktiverat. ...